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辟謠 | 消暑納涼有哪些誤區(qū)

發(fā)布日期:2022-06-14??來源:北京日報??瀏覽次數(shù):57
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核心提示:多喝冰鎮(zhèn)啤酒能解暑?暑熱天,喝冰啤酒的確有涼爽的感覺。但是,多喝會使人口干咽燥、全身發(fā)熱。啤酒含有酒精,若豪飲痛飲,進入人體的酒精含量過高,會給人造成“熱乎乎”的感覺,口渴、出汗的癥狀也會加重。圖片來源:視覺中國晨練越早越好?許多人認為夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天蒙蒙亮的時候,空氣并不清新,不利于健身。數(shù)據(jù)顯示,在夏季6時前

多喝冰鎮(zhèn)啤酒能解暑?

暑熱天,喝冰啤酒的確有涼爽的感覺。但是,多喝會使人口干咽燥、全身發(fā)熱。啤酒含有酒精,若豪飲痛飲,進入人體的酒精含量過高,會給人造成“熱乎乎”的感覺,口渴、出汗的癥狀也會加重。

圖片來源:視覺中國

晨練越早越好?

許多人認為夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天蒙蒙亮的時候,空氣并不清新,不利于健身。數(shù)據(jù)顯示,在夏季6時前,空氣中的污染物最不易擴散,是污染的高峰期。日出前,由于沒有光合作用,綠色植物周圍也并沒有多少新鮮氧氣。所以,夏季晨練時間不宜早于6時。

空調(diào)應(yīng)保持恒溫?

許多人在夏季使用空調(diào)時,習慣將溫度定在某一個值上。專家建議,不斷調(diào)節(jié)居室溫度,可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”,從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護能力,不易患感冒或其他居室病癥。另外,切不可整日躲在空調(diào)房內(nèi),人為造成“寒包火”的機體狀態(tài)。

太陽鏡顏色越深越能保護眼睛?

認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛的觀點是錯誤的。如果鏡片顏色過深,會嚴重影響能見度,造成眼睛損傷。專家建議,最好選用能穿過15%至30%可見光線的太陽鏡鏡片,鏡片顏色以灰色、綠色為佳。

責任編輯:張兆都

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