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  • 煤氣中毒的緊急救助辦法
    煤氣中毒的緊急救助辦法
    • 煤氣中毒的緊急救助辦法中國國家應(yīng)急廣播責(zé)任編輯:楊曉東
    • 2022-02-12
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  • 健康問答 | 為何有人喝奶拉肚子?
    健康問答 | 為何有人喝奶拉肚子?
    • 牛奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B2等多種營養(yǎng)物質(zhì),有人體“白色血液”的美譽。《中國居民膳食指南》建議,成人每天應(yīng)該攝入300克牛奶或相當(dāng)量的乳制品。但這種高營養(yǎng)食物,卻并非人人都能順利消化。有些人一喝牛奶就會腹脹、腹痛,甚至放臭屁、拉肚子,這種不適被稱為“乳糖不耐受癥”。乳糖不耐受一般分為三種:先天性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性乳糖酶缺乏、
    • 徐文婷 羅榕 馬宏亮 2022-02-08
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  • 健康問答 | 為什么人到中年就發(fā)福?
    健康問答 | 為什么人到中年就發(fā)福?
    • 為什么人到中年,尤其容易“發(fā)?!蹦??講真的,還真不是放棄管理身材那么簡單?!鞍l(fā)?!倍加心男┨卣??所謂“發(fā)?!保怯捎跈C體攝取的熱量超過機體消耗的熱量,多余的熱量便以脂肪的形式貯存在體內(nèi),以致體內(nèi)脂肪積聚過多,大于正常值?!鞍l(fā)?!钡呐袛鄻?biāo)準(zhǔn)有兩個,即BMI和腰圍。世界范圍內(nèi),通常用體重指數(shù)(BMI)來衡量人體體重的水平。體重指數(shù)(BMI)=體重
    • 段洪剛 2022-02-08
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  • ?辟謠 | 這16個你認(rèn)為健康的生活方式,其實真的沒那么健康
    ?辟謠 | 這16個你認(rèn)為健康的生活方式,其實真的沒那么健康
    • “飯后喝酸奶消食”“血脂高不能吃雞蛋黃”“喝粥能養(yǎng)胃”……這些耳熟能詳?shù)摹梆B(yǎng)生建議”,是不是感覺親朋好友一直這么強調(diào)。現(xiàn)在告訴你:這些你認(rèn)為健康的生活方式,其實沒那么健康,坑了幾輩人!健康飲食篇1.飯后喝酸奶消食真相:不能消食,還會增加熱量營養(yǎng)師李園園2015年刊文談道,很多人以為飯后喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃,但事實上,吃飽之后再喝,助
    • 2022-02-08
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  • 寒冬吃辣如何不上火?
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  • 水果榨汁可以替代吃水果嗎?
    水果榨汁可以替代吃水果嗎?
    • 水果榨汁可以替代吃水果嗎?作者:張貝妮 王昱雯責(zé)任編輯:王雨馨簡介提到水果的花式吃法,榨果汁算是常見的一種。多數(shù)果汁愛好者認(rèn)為水果打成果汁更容易消化吸收,既健康又營養(yǎng),這樣的觀點正確嗎?
    • 張貝妮 王昱雯 2022-02-08
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  • 讓節(jié)約糧食反對浪費成為“新年俗”
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  • 春節(jié),送你6款消食還御寒的養(yǎng)生茶
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  • 辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”?吃維生素軟糖補維生素?都是誤區(qū)!
    辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”?吃維生素軟糖補維生素?都是誤區(qū)!
    • 圖片來源:視覺中國用蔬菜水給嬰兒沖奶粉、吃維生素軟糖給孩子補維生素、“零添加”“純天然”食品更健康、“健康零食”可讓孩子隨便吃、喝鮮榨果汁比吃水果營養(yǎng)高、羊奶駝奶等小眾奶比牛奶更有營養(yǎng)……兒童營養(yǎng)與食品安全一直都是家長們普遍關(guān)心的話題,新年伊始,北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院馬冠生教授等營養(yǎng)專家為父母們糾正一些生活中普遍存在的營養(yǎng)與食品安全誤區(qū)
    • 王凱 2022-02-02
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  • 冷鏈?zhǔn)称愤€能否購買?山東省濟南市疾控中心教您安全買年貨
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  • 降低冷鏈?zhǔn)称凤L(fēng)險 盡量做到“三”避免
    降低冷鏈?zhǔn)称凤L(fēng)險 盡量做到“三”避免
    • 文字來源:河北省疾病預(yù)防控制中心制圖:曹秦雨來源:河北新聞網(wǎng)責(zé)任編輯:傅煒君
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”,很多人都沒有吃對!
    辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”,很多人都沒有吃對!
    • 近年來很多人越來越重視飲食健康,比如富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的粗糧受到人們追捧。圖片來源:視覺中國然而生活中,很多人吃的都是“偽粗糧”。這些不僅無法提供相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì),還不利于控制“三高”等慢性疾病,甚至可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。警惕這4種“偽粗糧”河南新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任姜洪波2019年11月在健康時報刊文提醒,日常生
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 養(yǎng)生“年輕化” 這些誤區(qū)你中招了嗎?
    辟謠 | 養(yǎng)生“年輕化” 這些誤區(qū)你中招了嗎?
    • 養(yǎng)生“年輕化”的背后,是年輕一代對自身健康管理的重視。但年輕人,你的養(yǎng)生方式對了嗎?下面這些保健誤區(qū),你中招了嗎?喝枸杞泡酒壯陽?圖片來源:視覺中國枸杞里含有維生素A、類胡蘿卜素等保健成分,還有人說枸杞中含有的黃酮類物質(zhì)、枸杞多糖等有助壯陽。其實,一般來說,1500克白酒中才會放250克枸杞。本來枸杞中的保健成分就有限,再加上這些成分在酒中的
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 保健品真能“排毒”?壓根兒沒這概念
    辟謠 | 保健品真能“排毒”?壓根兒沒這概念
    • 現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷售的一些所謂天然保健食品,都宣稱可以排毒、減肥、治便秘,吸引了一批年輕人的眼球。但這些號稱食物提取、無副作用的保健品,真的能達(dá)到“排毒”效果嗎?圖片來源:視覺中國“排毒”只是個傳說首先大家要認(rèn)清的是,在醫(yī)學(xué)中并沒有“排毒”這一概念,用保健品來排毒減肥通便是沒有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“毒”,大多指的是食物消化吸收后的殘渣或人體
    • 王子惠 2022-02-02
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  • 健康問答 | 如何緩解腿腳冰涼?
    健康問答 | 如何緩解腿腳冰涼?
    • 在寒冷的季節(jié),人的身體總是容易出現(xiàn)一些問題。冬天,很多人腿腳發(fā)涼的毛病又犯了。令人發(fā)愁的是,即使穿了很多衣服,也沒有得到改善。但也有人說,腿腳發(fā)涼可不是冬季限定,本人一年四季都會有這種感覺。注意!如果總是出現(xiàn)腿腳發(fā)涼的情況,大家一定要引起重視,可能是你的血管“病”了!那么,如何判斷是單純的腿腳發(fā)涼,還是疾病所致?該如何緩解?腿腳冰涼,
    • 房杰 2022-02-02
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  • 健康問答 | 參類功效大不同 進補該吃哪種?
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  • 趁熱吃或有致癌風(fēng)險
    • 2022-01-27
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  • 長期把“紅薯”當(dāng)早餐吃的人,到最后都咋樣了?或許自己都不相信
    長期把“紅薯”當(dāng)早餐吃的人,到最后都咋樣了?或許自己都不相信
    • 紅薯是日常生活中經(jīng)常能見到,也能經(jīng)常吃到的食物,具有物美價廉的特點。同時它制作的方法也特別的簡單,方便,省時。在生活中,很多人都喜歡將紅薯當(dāng)作早餐來吃,這種看似很平常的食物,如果堅持長期食用的話,給身體帶來的好處也是非常多的。提高免疫力紅薯中含有豐富的胡蘿卜素,能夠起到很好的抗氧化的作用,不僅能夠延緩皮膚的衰老,還能夠消除體內(nèi)的自由基
    • 2022-01-27
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  • 辟謠 | 醋吃多了并不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,如何健康吃醋
    辟謠 | 醋吃多了并不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,如何健康吃醋
    • 醋是家家戶戶都常用的調(diào)味品,尤其是在重視減鹽少糖的現(xiàn)在,很多人都用醋來增加風(fēng)味。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:食醋可以幫助開胃助消化、消除疲勞、養(yǎng)顏護膚等。市場上醋的種類多樣,陳醋、米醋、果醋等,該怎么選呢?醋,怎么選?不同的醋,釀造手法、原料不同,因而功效側(cè)重也不一樣。1.陳醋,護心臟、調(diào)血壓陳醋在我國已有千年歷史,是以優(yōu)質(zhì)大米、高粱、豌豆、麩皮等為
    • 2022-01-26
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  • 辟謠 |“薯類”營養(yǎng)少還會讓人發(fā)胖?看你怎么吃!
    辟謠 |“薯類”營養(yǎng)少還會讓人發(fā)胖?看你怎么吃!
    • 紅薯、土豆、芋頭、山藥都是薯類,哪個營養(yǎng)好?怎樣合理搭配?晚餐經(jīng)常是一大塊烤紅薯,沒瘦身反而胖了,怎么回事?北京市疾病預(yù)防控制中心表示,薯類搭配,粗細(xì)結(jié)合,營養(yǎng)更均衡。薯類蛋白質(zhì)含量偏低,可以搭配蛋白質(zhì)豐富的蛋類、豆類、奶類和肉類等食物一起進食。另外,薯類吃對了瘦身,吃錯了增肥。適宜的攝入量和適宜的烹飪方式很重要,最好是使用蒸煮燉的烹
    • 孫紅麗 2022-01-26
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