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  • 聞蘋果香氣睡得好？專家：芳香療法有助睡眠
    聞蘋果香氣睡得好？專家：芳香療法有助睡眠
    • “晚上睡不著就在床頭放個蘋果，蘋果香味里所含的醇類物質能讓人心情平靜，改善睡眠質量。”“建議都伴著蘋果香入睡，我的睡眠好了很多”……近日，多個社交平臺關于“蘋果香氣緩解入睡困難”的帖子引發(fā)大量網(wǎng)友參與討論，更有多位失眠癥患者在人民日報健康客戶端留言咨詢蘋果的香味是否真的有助睡眠。圖片來源：視覺中國“蘋果皮中含有一種名為‘芳樟醇’的物質
    • 李千愛 2025-01-26
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  • 健康問答|怎樣避免老年人因聽力衰退陷入交流“孤島”？
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  • 不吃早餐真的會導致膽結石嗎？真相來了！
    • 2025-01-23
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  • 辟謠|無中生有、AI造假……警惕涉突發(fā)事件謠言五大套路
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  • 健康問答|得了痛風，怎么辦？
    健康問答|得了痛風，怎么辦？
    • 痛風是一種代謝性疾病，主要由尿酸代謝異常所致。尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，在正常情況下，尿酸會通過腎臟排出。當體內尿酸過多，形成結晶并沉積在關節(jié)處時，就會引發(fā)炎癥，導致痛風。一、痛風患者有這些癥狀1.急性痛風性關節(jié)炎，通常在夜間或者清晨發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈的關節(jié)疼痛，受影響的關節(jié)會發(fā)紅、腫脹、溫熱，常見于大腳趾、腳踝和膝關節(jié)。2.慢性期表現(xiàn)，長
    • 杜戎 袁旭靜 2025-01-13
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  • 食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具
    食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具
    • 食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具百靈號發(fā)布內容2024-12-31本文為百靈號發(fā)布的內容。簡介洗水果到底是用食鹽還是淀粉？還是用小蘇打？這期視頻教會你。
    • 一顆大萌叔 2025-01-10
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  • 辟謠|一氧化碳中毒的人，凍一下就會清醒？
    辟謠|一氧化碳中毒的人，凍一下就會清醒？
    • 這種做法完全不對，還會帶來額外的風險。一氧化碳中毒的本質，是血紅蛋白與一氧化碳結合形成碳氧血紅蛋白，導致血液攜氧能力嚴重下降，使人體組織缺氧。而用冷水或冰凍刺激患者，不僅無法打破一氧化碳與血紅蛋白的結合，還會延誤救治時間，并可能導致失溫，使病情更加復雜。圖片來源：視覺中國根據(jù)《急性一氧化碳中毒事件衛(wèi)生應急處置技術方案 》和《急性一氧化
    • 2025-01-10
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  • 辟謠|吃飯快是好習慣，可以節(jié)省時間來工作學習？
    辟謠|吃飯快是好習慣，可以節(jié)省時間來工作學習？
    • 這種說法并不正確。吃飯過快可能帶來健康問題，細嚼慢咽才是科學的進食方式。圖片來源：視覺中國一方面，快速吃飯使大腦來不及發(fā)送“吃飽了”的信號，容易導致過量進食，增加肥胖和糖尿病風險。另一方面，吃飯過快與脂肪肝、心血管疾病相關，用餐時間短于5分鐘的人，代謝功能障礙性脂肪肝風險更高。同時，吃得快也容易導致血脂異常，增加心血管疾病的風險。而養(yǎng)
    • 2025-01-09
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  • 傷筋動骨100天有沒有科學依據(jù)？喝骨頭湯有助于康復嗎？
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  • 健康問答|食用臘八粥有何講究？
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  • 專家科普人偏肺病毒 冬春這樣守護呼吸道健康
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  • 健康問答|關于兒童貧血，你需要知道哪些事？
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  • 2024，全民健身“新”意滿滿
    2024，全民健身“新”意滿滿
    • 新華社北京12月27日電 創(chuàng)新辦賽模式的全國性群眾體育賽事、深入景區(qū)商圈的健身活動舞臺、效果立竿見影的冰雪經(jīng)濟發(fā)展政策……2024年，我國全民健身事業(yè)迎來了一系列新政策、新探索、新模式，群眾體育鍛煉更便捷，健身選擇更豐富，成就感、幸福感更強烈，體育的多元功能價值更充分顯現(xiàn)。全民健身普惠全民，在為體育強國、健康中國建設添磚加瓦的同時，也更加深入
    • 王春燕、吳俊寬 2024-12-31
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  • 結對蹲點 與榜樣同行|何波：干群一致，沒有辦不好的事
    結對蹲點 與榜樣同行|何波：干群一致，沒有辦不好的事
    • 記者與何波（右）在蔬菜大棚。劉鳳雙 攝合川地處長江上游，乃三江匯流之地。12月3日，記者來到重慶市合川區(qū)三廟鎮(zhèn)戴花村蹲點?！爸貞c首個民間河長”“全國青年河湖衛(wèi)士”……光榮稱號的背后是90后返鄉(xiāng)青年何波治污治水的8年“實戰(zhàn)”。他從本村污染嚴重的三廟河入手，將昔日“臭水溝”打造成特色旅游網(wǎng)紅景點。何波被譽為長江生態(tài)環(huán)境最基層的守護者，戴花村也因
    • 李海明 徐恩陽 李拓鍵 2024-12-31
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  • 水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
    水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
    • 很多人吃水果的時候，都會傾向于選擇一些吃起來不甜的水果。因為有傳言稱，越甜的水果，熱量也就越高。這是真的嗎？那吃不甜的水果真能避免熱量超標嗎？水果甜度與其熱量沒有直接關系其實水果的甜度與其熱量并沒有直接的關系。在水果的組成中最可能導致它甜度高的其實是碳水化合物的種類，而導致水果熱量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。水果中的碳水化合物
    • 海德拉 2024-12-31
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  • 長期攝入全脂牛奶增加血脂負擔？科學家有了最新發(fā)現(xiàn)
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  • 健康問答|為何冬季容易出現(xiàn)情緒和睡眠障礙？應該怎么辦？
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  • 辟謠|睡覺時，枕頭只枕到后腦勺？
    辟謠|睡覺時，枕頭只枕到后腦勺？
    • 睡覺時，枕頭只枕到后腦勺？如何正確使用枕頭？健康真知邀請復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科主任董健為您解答。睡覺時，枕頭不能只枕后腦勺，枕頭的下緣要到肩膀水平，不要讓頸部懸空。一般情況下，健康的頸椎擁有向前凸的曲度，所以平躺睡覺時，頸部與床之間存在空隙，需要用枕頭來填補空隙，支撐頸部，保持正常的曲度。圖片來源：視覺中國如果枕頭只枕到后腦勺，頸椎
    • 2024-12-26
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  • 科技名詞|骨骼肌損傷 injury of skeletal muscle
    科技名詞|骨骼肌損傷 injury of skeletal muscle
    • 骨骼肌損傷injury of skeletal muscle定義：一時或長期反復的過度負荷導致的骨骼肌的結構改變和功能障礙。學科：運動醫(yī)學_運動創(chuàng)傷_基礎醫(yī)學研究相關名詞：疼痛 腫脹 僵硬 物理治療圖片來源：視覺中國【延伸閱讀】骨骼肌損傷通常是由于運動不當，外傷，或一時或長期反復的過度負荷等原因所引起。在醫(yī)學領域，特別是運動醫(yī)學中，骨骼肌損傷是一個重要的研究課題。
    • 2024-12-25
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  • 冬天不建議吃太多烤紅薯的理由 猜你一定想不到
    冬天不建議吃太多烤紅薯的理由 猜你一定想不到
    • 冬季走在大街上，只要路過有烤紅薯的地方，那味道真是太香了。北方的冬季雖然很冷，但只要一個熱乎乎的烤紅薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，關鍵是那獨特的香味，順著鼻腔就能讓人流口水。要說它有什么不足，那就是一吃就停不下來，而且一吃多還容易——放屁。這是因為紅薯的膳食纖維含量較高，會被大腸微生物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導致腹脹。所以，上班期間或者
    • 2024-12-25
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