痛經作為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。

據(jù)研究統(tǒng)計，有80%的痛經可以通過止痛藥有效緩解，以布洛芬為代表的解熱鎮(zhèn)痛藥，能夠抑制前列腺素的生成，讓子宮平滑肌不再劇烈收縮，從而直接緩解痛經。

我們日常生活中接觸的解熱鎮(zhèn)痛藥并不含有激素成分，不會影響到內分泌系統(tǒng)，既不會讓人月經不調，也不會損害子宮健康，更不會導致不孕不育，所以擔心實在有些多余。

不過，長期連續(xù)服用的話，會對胃腸道系統(tǒng)造成比較大的刺激，所以痛經期間服用一到兩片就可以了，千萬不要連吃好幾天。有胃腸道系統(tǒng)疾病的女性盡量遵醫(yī)囑，選擇對胃腸道刺激性比較小的解熱鎮(zhèn)痛藥。

最后，建議月經期間的女性保持愉悅心情，進食清淡易消化并富含營養(yǎng)的食物，多吃一些促消化纖維素含量豐富的食物，不宜喝濃茶、飲料和咖啡。忌食生冷的食物，盡量不吃辣椒等辛辣刺激食物，可多吃銀耳，它能補充身體所需營養(yǎng)，減輕經期便秘及水腫癥狀。

（本文由上海市第六人民醫(yī)院東院急診科主管護師江玉進行科學性把關）

責任編輯：蒙昌樂 李軼

總平臺審核編輯：耿晨